Comment se déroule l'accompagnement ?

L'accompagnement se déroule en visio ou au téléphone.

Entretien « découverte » (gratuit)

D'une durée d'environ vingt minutes, cet échange permet d'apprécier si cet accompagnement s'accorde avec votre recherche et vos aspirations. Vous repartez avec une vision claire de ce que cette démarche peut vous apporter et de la manière dont elle peut s'inscrire dans votre parcours.

Séances d'accompagnement

Une séance type dure environ 1h30 et s'articule autour des étapes suivantes :

• Écoute et échanges
  Ensemble nous commençons par faire un point sur votre situation actuelle: cheminement jusqu'à maintenant ainsi que les éventuels freins et motivations.
• De la connaissance de soi à la pratique
  En fonction de nos échanges, nous utiliserons des outils de connaissance de soi afin d'approfondir la compréhension de votre vécu. Vous pourrez ainsi mieux comprendre votre dynamique interne et donner un sens plus profond à votre quotidien.
  De cette compréhension va découler une pratique adaptée à l'instant présent. Cela peut être un mantra personnalisé, une « pensée semence » à cultiver pendant une certaine durée, la méditation sur un centre particulier ...
• Conseils de pratique et expérimentation
  Nous mettrons en pratique certains exercices énergétiques et la méditation qui seront adaptées à la fois à votre dynamique interne et à votre vie courante.
  Vous aurez alors un ensemble complet de pratiques que vous pourrez ensuite intégrer en autonomie.
  Pour rappel, ces pratiques s'inspirent du Raja yoga.
• Transmission et suivi
  À l'issue de la séance, vous recevrez par mail votre Référentiel de Naissance, accompagné d'explications ciblées, ainsi qu'un rappel des pratiques abordées.

Tarif: 70€

Rendez-vous pour une séance:

Veuillez m'appeler et me laisser vos coordonnées sur mon répondeur. Je vous rappellerai dés que possible.